Мы открыты для всех

Новости медицины:

Всемирный день здоровья

07.04.2019 Всемирный день здоровья

Дорогие друзья!

7 апреля – в день создания Всемирной организации здравоохранения – ежегодно отмечается Всемирный день здоровья.

Этот праздник возник в 1948 году, чтобы регулярно напоминать о ценности здоровья в нашей жизни.

В мире не существует ничего важнее здоровья. Правильное питание, занятие спортом и отсутствие вредных привычек позволит человеку дольше оставаться молодым и бодрым.

Но даже такой образ жизни не может гарантировать полное отсутствие заболеваний.

День здоровья проводят и для того, чтобы каждый из нас задумался, насколько важно заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих.

В этот день членами ВОЗ обычно проводятся конференции, на которых выступают с докладами представители различных стран, обсуждаются наиболее острые проблемы и задачи, стоящие перед здравоохранительными организациями, и ищутся оптимальные пути решения.

В рамках кампании по здоровому образу жизни были сформулированы основные показатели, придерживаясь которых, человек сможет сохранить свое здоровье на долгие годы:

1) Здоровые цифры физической активности: 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.

2) Цифры здорового питания: не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 50 г орехов в день.

3) Здоровые цифры массы тела: объем талии > 94 см у мужчин и > 80 см у женщин, 19-25 - оптимальный индекс массы тела.

4) Здоровая цифра: 0 сигарет в день.

5) Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы:> 5 ммоль/л - общий холестерин, > 140/90 мм рт. ст. - артериальное давление.

Галерея:

  • 17 Марта 2020

    Специалисты «РЖД-Медицина» рассказали, что делать при симптомах коронавирусной инфекции

    Сегодня известно семь видов коронавирусов, являющихся возбудителями острых респираторных заболеваний человека. Среди этих вирусов и новый COVID-19. При этом заразиться новым коронавирусом могут представители всех возрастных категорий. Но пожилые люди (60+) и люди, с некоторыми хроническими заболеваниями (например, астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями) подвержены повышенному риску развития тяжелых форм коронавирусной инфекции.
  • 17 Марта 2020

    Коронавирусная инфекция: идти на работу или нет?

    Врачи-специалисты говорят, что симптомы новой коронавирусной инфекции могут проявиться в течение 14 дней после контакта с инфекционным больным. Они во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп. Основные симптомы: высокая температура тела, кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты), одышка, ощущение сдавленности в грудной клетке. Редко: головная боль, кровохарканье, диарея, тошнота и рвота.
Больше новостей >>

КОНТАКТЫ:

Адрес:

г. Москва,
ул. Шоссейная, д. 43

Телефоны:

+7 (495) 644-47-05,
+7 (495) 644-47-10

Время работы:

Понедельник-пятница,
с 8:00 до 20:00.

Соцсети: